6
Receta brownie fit
3
(7)
10 min
0 kcal
aiixamagen
Preparación de la receta
1
Cortamos y aplastamos el plátano
2
Agregamos las claras de huevo o un huevo entero
3
Mezclar el cacao en polvo, la levadura en polvo y mezclar
4
Derretimos chocolate ( yo hecho una onza y onza y media de 99% cacao pero podéis ponerle a vuestro gusto, pero sin pasarse que ya hemos hachado en polvo), la agregamos a la mezcla
5
Finalmente a esta receta le añadimos un puñado de nueces aplastadas y metemos en el micro 6 minutos aproximadamente
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos y aplastamos el plátano
2
Agregamos las claras de huevo o un huevo entero
3
Mezclar el cacao en polvo, la levadura en polvo y mezclar
4
Derretimos chocolate ( yo hecho una onza y onza y media de 99% cacao pero podéis ponerle a vuestro gusto, pero sin pasarse que ya hemos hachado en polvo), la agregamos a la mezcla
5
Finalmente a esta receta le añadimos un puñado de nueces aplastadas y metemos en el micro 6 minutos aproximadamente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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