12
Arroz integral con salmón y verduras
3
(13)
30 min
0 kcal
comiendosevive
Preparación de la receta
1
Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén o wok. Trocear el salmón y cocinar 3 minutos. Reservamos el salmón.
2
Cortar el brócoli en ramilletes y la zanahoria en rodajas. Añadir a la sartén y cocinar 15 minutos con la tapa puesta. Mientras tanto, hervir el arroz en un cazo.
3
Con el arroz ya listo, añadir a la sartén, incorporar la salsa de soja, la pimienta y remover. Por último, introducimos el salmón y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén o wok. Trocear el salmón y cocinar 3 minutos. Reservamos el salmón.
2
Cortar el brócoli en ramilletes y la zanahoria en rodajas. Añadir a la sartén y cocinar 15 minutos con la tapa puesta. Mientras tanto, hervir el arroz en un cazo.
3
Con el arroz ya listo, añadir a la sartén, incorporar la salsa de soja, la pimienta y remover. Por último, introducimos el salmón y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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