Galletas de platano saludables a mi manera ­čŹî­čŹ¬
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Galletas de platano saludables a mi manera ­čŹî­čŹ¬

4

(67)

30 min

0 kcal

limudi_realeat
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Preparaci├│n

1

Ingredientes reales: -Dos pl├ítanos ­čŹî­čŹî bastante maduros aplastados con un tenedor. - 1 cucharadita de crema de cacahuete ­čąť y otra de crema casera de avellanas. -Chorrito de leche -Gotas de esencia de vainilla. Integramos bien los elementos l├şquidos.

2

Una vez tenemos la mezcla liquida le vamos integrando las harinas: de inicio le ech├ę tres cucharaditas de harina integral de avena, dos de harina de almendra, 3 de harina de coco y 3 de copos de avena junto con una cucharadita de levadura

3

Mezclamos todo y vamos a├▒adiendo la harina que m├ís nos guste para que llegue al espesor que queramos, en mi caso ech├ę un poquito m├ís de coco y copos de avena

4

Pre calentamos el horno a 180┬░ y preparamos una bandeja de horno con papel de cocina engrasado con AOVE o aceite de coco para poner ah├ş las galletas.

5

Una vez tenemos el espesor que queremos en la masa,( en mi caso una masa pegajosa para hacer las galletas con ayuda de una cuchara no con las manos, porque no se ouede manejar, ) Vamos cogiendo con la cucharita bien llena la masa y colocándola sobre el papel que tenemos engrasado haciendo forma de galleta.

6

Para decorar yo puse 6 con chia y s├ęsamo y 6 con trocitos de una onza de chocolate 85%

7

Una vez listas las galletas sobre las bandejas las metemos al horno entre 15-20 min vigilando. Cuando las saquemos de horno aun estar├ín un poco blanditas, luego se endurecer├ín m├ís pero aun as├ş es una galleta que no cruje pero esta de miedo ­čĄĄ

Ingredientes
Pasos
Calor├şas

Preparaci├│n

1

Ingredientes reales: -Dos pl├ítanos ­čŹî­čŹî bastante maduros aplastados con un tenedor. - 1 cucharadita de crema de cacahuete ­čąť y otra de crema casera de avellanas. -Chorrito de leche -Gotas de esencia de vainilla. Integramos bien los elementos l├şquidos.

2

Una vez tenemos la mezcla liquida le vamos integrando las harinas: de inicio le ech├ę tres cucharaditas de harina integral de avena, dos de harina de almendra, 3 de harina de coco y 3 de copos de avena junto con una cucharadita de levadura

3

Mezclamos todo y vamos a├▒adiendo la harina que m├ís nos guste para que llegue al espesor que queramos, en mi caso ech├ę un poquito m├ís de coco y copos de avena

4

Pre calentamos el horno a 180┬░ y preparamos una bandeja de horno con papel de cocina engrasado con AOVE o aceite de coco para poner ah├ş las galletas.

5

Una vez tenemos el espesor que queremos en la masa,( en mi caso una masa pegajosa para hacer las galletas con ayuda de una cuchara no con las manos, porque no se ouede manejar, ) Vamos cogiendo con la cucharita bien llena la masa y colocándola sobre el papel que tenemos engrasado haciendo forma de galleta.

6

Para decorar yo puse 6 con chia y s├ęsamo y 6 con trocitos de una onza de chocolate 85%

7

Una vez listas las galletas sobre las bandejas las metemos al horno entre 15-20 min vigilando. Cuando las saquemos de horno aun estar├ín un poco blanditas, luego se endurecer├ín m├ís pero aun as├ş es una galleta que no cruje pero esta de miedo ­čĄĄ

Calor├şas

Por 100g

Calor├şas
Carbohidratos
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Prote├şnas
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Grasas
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Sal
Sal
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Grasas saturadas
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