

2
Ensaladilla con wakame y falsa mayonesa.
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a cocer los 3 huevos.
2
Mientras, cortamos un par de patatas a cubos y dos zanahorias en rodajas no muy gruesas.
3
Ponemos a hervir la patata con la zanahoria durante unos 10 minutos.
4
Cuándo queden unos 5-6 minutos para terminar la cocción de las patata, añadimos un buen puñado de guisantes y unas dos cucharadas soperas de alga wakame seca.
5
Escurrimos todo, lo dejamos atemperar, añadimos el atún y lo dejamos enfriar todo en la nevera.
6
Para la ensaladilla metemos en la picadora un huevo cocido entero y dos claras (las yemas las picamos y las juntamos con el resto de ingredientes), una tarrina de 250g de queso de burgos, una pizca de sal, dos cucharadas de vinagre y el zumo de medio limón (se puede añadir más si sabe mucho a huevo) . Trituramos hasta que quede una mezcla homogénea.
7
Mezclamos la falsa mayonesa con el resto de ingredientes y listo! Sabe mejor si se ha dejado enfriar toda la noche en la nevera.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Atún claro al natural
260 gramos (aprox. 4 latas)

Queso fresco
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Alga wakame
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Atún claro al natural
260 gramos (aprox. 4 latas)

Queso fresco
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Alga wakame
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Ponemos a cocer los 3 huevos.
2
Mientras, cortamos un par de patatas a cubos y dos zanahorias en rodajas no muy gruesas.
3
Ponemos a hervir la patata con la zanahoria durante unos 10 minutos.
4
Cuándo queden unos 5-6 minutos para terminar la cocción de las patata, añadimos un buen puñado de guisantes y unas dos cucharadas soperas de alga wakame seca.
5
Escurrimos todo, lo dejamos atemperar, añadimos el atún y lo dejamos enfriar todo en la nevera.
6
Para la ensaladilla metemos en la picadora un huevo cocido entero y dos claras (las yemas las picamos y las juntamos con el resto de ingredientes), una tarrina de 250g de queso de burgos, una pizca de sal, dos cucharadas de vinagre y el zumo de medio limón (se puede añadir más si sabe mucho a huevo) . Trituramos hasta que quede una mezcla homogénea.
7
Mezclamos la falsa mayonesa con el resto de ingredientes y listo! Sabe mejor si se ha dejado enfriar toda la noche en la nevera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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