2
Plato combinado con pisto y tofu.
3
(3)
20 min
0 kcal
Clarapascu
Preparación de la receta
1
Primero de todo picar finito la cebolla y los pimientos y pochar con un poco de aove. Unos 5 min.
2
Añadir en calabacin en dados. Y dejar en la sartén un rato que se vaya pochando con el resto de ingredientes.
3
Pasados otros 5 min añadir el tomate frito y un poco de sal. A gustos, cuanto más tomate más salsa quedará.
4
Mientras se hace el pisto poner a cocer la pasta con un poco de sal. Puede ser cualquier tipo, espaguetis, macarrones, gnochis...
5
Cuando cueza la pasta, retirar y dejar reposar.
6
Cortar el tofu (escurrido) en dados y saltear en una sartén. Cuando esté casi hecho añadir un poco de ajo en polvo y pimentón.
7
Cuando todas las partes estén hechas, montar el plato y añadir un poco de pimienta molida.
8
Disfrutar del platazo!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tofu
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tofu
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Primero de todo picar finito la cebolla y los pimientos y pochar con un poco de aove. Unos 5 min.
2
Añadir en calabacin en dados. Y dejar en la sartén un rato que se vaya pochando con el resto de ingredientes.
3
Pasados otros 5 min añadir el tomate frito y un poco de sal. A gustos, cuanto más tomate más salsa quedará.
4
Mientras se hace el pisto poner a cocer la pasta con un poco de sal. Puede ser cualquier tipo, espaguetis, macarrones, gnochis...
5
Cuando cueza la pasta, retirar y dejar reposar.
6
Cortar el tofu (escurrido) en dados y saltear en una sartén. Cuando esté casi hecho añadir un poco de ajo en polvo y pimentón.
7
Cuando todas las partes estén hechas, montar el plato y añadir un poco de pimienta molida.
8
Disfrutar del platazo!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Rápido
Receta de verano ☀️
Vegano
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...