25
🌱BLONDIE DE JUDÍAS🌱
3
(26)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 300gr de judias blancas cocidas. ▪︎ 8 dátiles sin huesos. ▪︎ 1 yogur vegetal. Yo usé de soja. ▪︎ 50gr de harina de almendras. ▪︎ Nueces.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Hidratar los dátiles 15 minutos en agua hirviendo. Triturar todos los ingredientes menos las nueces que las picaremos con cuchillo y se la añadimos a la mezcla. Echar la mezcla sobre un molde con papel vegetal y meter en el horno precalentado a 200° unos 30 minutos o hasta que al pincharlo salga limpio. Sacamos y dejamos enfriar 1 hora.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 300gr de judias blancas cocidas. ▪︎ 8 dátiles sin huesos. ▪︎ 1 yogur vegetal. Yo usé de soja. ▪︎ 50gr de harina de almendras. ▪︎ Nueces.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Hidratar los dátiles 15 minutos en agua hirviendo. Triturar todos los ingredientes menos las nueces que las picaremos con cuchillo y se la añadimos a la mezcla. Echar la mezcla sobre un molde con papel vegetal y meter en el horno precalentado a 200° unos 30 minutos o hasta que al pincharlo salga limpio. Sacamos y dejamos enfriar 1 hora.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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