5
Pasta de lentejas rojas con boloñesa de pavo y pollo
3
(6)
0 kcal
mariafrgr7
Preparación de la receta
1
Picar la verdura muy finita e incorporar en una sarten con aceite para que de pochen muy bien con una pizca de sal.
2
Cuando la verdura este pochas añadir la carne y sofreír un poco, sin que se llegue a hacer del todo.
3
A continuación antes de que la carne se cocine por completo añadir el tomate triturado un chorizo de agua, rectificar de sal y dejar cocinar 20 minutos a fuego suave.
4
Cocer la pasta e incorporar a la preparación cuando esté lista
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
75 gramos
Carne picada de pollo y pavo
50 gramos
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
75 gramos
Carne picada de pollo y pavo
50 gramos
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar la verdura muy finita e incorporar en una sarten con aceite para que de pochen muy bien con una pizca de sal.
2
Cuando la verdura este pochas añadir la carne y sofreír un poco, sin que se llegue a hacer del todo.
3
A continuación antes de que la carne se cocine por completo añadir el tomate triturado un chorizo de agua, rectificar de sal y dejar cocinar 20 minutos a fuego suave.
4
Cocer la pasta e incorporar a la preparación cuando esté lista
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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