31
Arroz con verduras
5
(33)
0 kcal
12Arual12
Preparación de la receta
1
Picamos o rallamos la cebolla y el ajo y con un poco de aceite y sal lo pochamos
2
Troceamos todas las verduras en trozos pequeños y lo pasamos con la sartén junto con la cebolla y el ajo
3
Hervimos el arroz y mezclamos con las verduras
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz vaporizado
200 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz vaporizado
200 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picamos o rallamos la cebolla y el ajo y con un poco de aceite y sal lo pochamos
2
Troceamos todas las verduras en trozos pequeños y lo pasamos con la sartén junto con la cebolla y el ajo
3
Hervimos el arroz y mezclamos con las verduras
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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