4
Garbanzos con brocoli y huevo
3
(5)
10 min
0 kcal
FisTupper
Preparación de la receta
1
En una sartén freimos el ajo y lo retiramos. Añadimos el bacon y lo doramos
2
Cuando este listo añadimos los garbanzos cocidos ya limpios y el brocoli hervido. Salteamos un par de minutos
3
Hacemos un huevo escalfado y lo ponemos encima
4
Buen provecho
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos
Huevo escalfado
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bacon
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos
Huevo escalfado
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bacon
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén freimos el ajo y lo retiramos. Añadimos el bacon y lo doramos
2
Cuando este listo añadimos los garbanzos cocidos ya limpios y el brocoli hervido. Salteamos un par de minutos
3
Hacemos un huevo escalfado y lo ponemos encima
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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