Pure de calaba 0waste
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Pure de calaba 0waste

3

(8)

40 min

0 kcal

luciasandecas

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Preparación de la receta

1

Pelamos la calabaza y guardamos las cascaras y las pipas

2

Ponemos la calabaza troceada y las zanahorias(yo solo las lavo, no las pelo y le corto los extremos) en una cacerola con un vaso de agua

3

Las pipas de la calabaza las extendemos sobre papel de horno y las dejamos en el horno a 150 unos 20 min hasta que esten crujientes y secas.

4

Ponemos la piel de calabaza en una sarten con un poquito de aceite y dejamos que se doren

5

Con la batidora hacemos el pure de calabaza con zanahoria hasta no haber grupos

6

Colocamos en un bol el pure , por encima la piel tostada en la sarten y las pipas y añadimos el curry al gusto, asi como la.pimienta y la sal

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos la calabaza y guardamos las cascaras y las pipas

2

Ponemos la calabaza troceada y las zanahorias(yo solo las lavo, no las pelo y le corto los extremos) en una cacerola con un vaso de agua

3

Las pipas de la calabaza las extendemos sobre papel de horno y las dejamos en el horno a 150 unos 20 min hasta que esten crujientes y secas.

4

Ponemos la piel de calabaza en una sarten con un poquito de aceite y dejamos que se doren

5

Con la batidora hacemos el pure de calabaza con zanahoria hasta no haber grupos

6

Colocamos en un bol el pure , por encima la piel tostada en la sarten y las pipas y añadimos el curry al gusto, asi como la.pimienta y la sal

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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