![Wok de verduras con pavo](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fh4G52nQgWuEWmfdWPAEx%2Fmain.jpg?alt=media&token=f10117c0-a8e6-431f-900d-238f293dd0c9)
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14
Wok de verduras con pavo
3
(15)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Cortar toda la verdura al gusto (trozo grande, pequeño, juliana...), y el pavo en cuadraditos no muy gandes.
2
Poner agua a cocer, y cocinar los espaguetis segun instrucciones. Se puede utilizar cualquier tipo de pasta, recomiendo hacerlos con fideos de arroz.
3
Calentar el wok, y añadir la cuchara de aceite de sesamo. Una vez que el aceite esta caliente, añadir el pavo, y cocinarlo. Cuando el pavo este, retirarlo a un plato y reservar. En aceite en el que hemos preparado el pavo, añadir la cebolla, la zanahoria y el brocoli. A los 5 min aprox, añadir el calabacin.
4
Cuando tengamos toda la verdura, preparada, agregar la pasta y la salsa de soja y remover hasta que este todo integrado.
5
Por ultimo ponerle las semillas de sesamo, y listo!
6
Puedes añadir otras verduras que tengas y especias como la pimienta, ajo y cebolla en polvo, guindilla, jengibre ( en polvo o en trocitos pequeños).
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Solomillo de pavo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000707%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=60552b93-cd7f-4415-b421-97417c5f602b)
Solomillo de pavo
175 gramos
![Espaguetis](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000365.jpeg?alt=media&token=e039a9b1-2420-4acc-abc1-e656044b14df)
Espaguetis
170 gramos
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
160 gramos
![Brócoli](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000067%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ab87fdf8-9651-45f6-9c5b-2e24776f1628)
Brócoli
155 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
56 gramos (aprox. 1 unidad)
![Chalotas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000624%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bd41f0ca-51a6-4bf7-ac6d-0287a4b9572f)
Chalotas
15 gramos (aprox. 1 unidad)
![Salsa de soja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001169%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0be17e70-1a37-4e60-ba5c-0b6b2918dc9d)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Semillas de sésamo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000134.jpeg?alt=media&token=836b1a6d-501d-4e0e-adec-9e1b88ea2925)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de sésamo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000692%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e7fd3733-818f-4d94-b59a-a0daa051f9bd)
Aceite de sésamo
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Solomillo de pavo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000707%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=60552b93-cd7f-4415-b421-97417c5f602b)
Solomillo de pavo
175 gramos
![Espaguetis](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000365.jpeg?alt=media&token=e039a9b1-2420-4acc-abc1-e656044b14df)
Espaguetis
170 gramos
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
160 gramos
![Brócoli](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000067%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ab87fdf8-9651-45f6-9c5b-2e24776f1628)
Brócoli
155 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
56 gramos (aprox. 1 unidad)
![Chalotas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000624%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bd41f0ca-51a6-4bf7-ac6d-0287a4b9572f)
Chalotas
15 gramos (aprox. 1 unidad)
![Salsa de soja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001169%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0be17e70-1a37-4e60-ba5c-0b6b2918dc9d)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Semillas de sésamo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000134.jpeg?alt=media&token=836b1a6d-501d-4e0e-adec-9e1b88ea2925)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de sésamo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000692%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e7fd3733-818f-4d94-b59a-a0daa051f9bd)
Aceite de sésamo
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar toda la verdura al gusto (trozo grande, pequeño, juliana...), y el pavo en cuadraditos no muy gandes.
2
Poner agua a cocer, y cocinar los espaguetis segun instrucciones. Se puede utilizar cualquier tipo de pasta, recomiendo hacerlos con fideos de arroz.
3
Calentar el wok, y añadir la cuchara de aceite de sesamo. Una vez que el aceite esta caliente, añadir el pavo, y cocinarlo. Cuando el pavo este, retirarlo a un plato y reservar. En aceite en el que hemos preparado el pavo, añadir la cebolla, la zanahoria y el brocoli. A los 5 min aprox, añadir el calabacin.
4
Cuando tengamos toda la verdura, preparada, agregar la pasta y la salsa de soja y remover hasta que este todo integrado.
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Por ultimo ponerle las semillas de sesamo, y listo!
6
Puedes añadir otras verduras que tengas y especias como la pimienta, ajo y cebolla en polvo, guindilla, jengibre ( en polvo o en trocitos pequeños).
Calorías
Por 100g
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Sal
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Azúcares
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Calorías
Por 100g
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