

24
Tortilla para diabéticos.
4.5
(27)
16 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla (podemos ponchar la a fuego lento en la sartén o ponerla cruda) y troceamos el queso. 🧅🧀
2
Batimos el huevo. 🥚
3
Ponemos a cocer la zanahoria hasta dejarla en un punto donde no vaya a costarnos aplastarla con el tenedor posteriormente. 🥕
4
Aplastamos la zanahoria (puedes usar también calabaza en su lugar) 🎃
5
Unimos todos los ingredientes en un mismo recipiente.
6
Ponemos en una sartén unas gotitas de AOVE y dejamos que coja calor (después bajamos la potencia al 3).
7
Vertemos la mezcla, esperamos a que se haga ese lado y con la ayuda de un plato damos la vuelta para hacer los mismos por el otro lado.
8
¡Tortilla para todos! 😍

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos la cebolla (podemos ponchar la a fuego lento en la sartén o ponerla cruda) y troceamos el queso. 🧅🧀
2
Batimos el huevo. 🥚
3
Ponemos a cocer la zanahoria hasta dejarla en un punto donde no vaya a costarnos aplastarla con el tenedor posteriormente. 🥕
4
Aplastamos la zanahoria (puedes usar también calabaza en su lugar) 🎃
5
Unimos todos los ingredientes en un mismo recipiente.
6
Ponemos en una sartén unas gotitas de AOVE y dejamos que coja calor (después bajamos la potencia al 3).
7
Vertemos la mezcla, esperamos a que se haga ese lado y con la ayuda de un plato damos la vuelta para hacer los mismos por el otro lado.
8
¡Tortilla para todos! 😍

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Receta de Otoño 🎃
Vegetariano
Comidas
Aprovechamiento
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...