19
Brócoli con bechamel
3
(20)
20 min
0 kcal
liddiagallardo
Preparación de la receta
1
Lavar el brócoli y cortar los ramilletes
2
Colocar agua en una olla, cuando esté hirviendo echar el brócoli y sal al gusto. Dejarlo hervir hasta que al pincharlo este aldente.
3
Escurrir el brócoli y ponerlo en un recipiente para horno.
4
Preparar salsa bechamel como indica el sobre. ( También se puede hacer casera) Agregarla sobre el brócoli que bañe todo el recipiente.
5
Por último, añadir el queso rallado por encima y introducirlo al horno.
6
Horno a 180 grados en posición gratinar. Estará listo cuando veas que este lo suficiente gratinado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar el brócoli y cortar los ramilletes
2
Colocar agua en una olla, cuando esté hirviendo echar el brócoli y sal al gusto. Dejarlo hervir hasta que al pincharlo este aldente.
3
Escurrir el brócoli y ponerlo en un recipiente para horno.
4
Preparar salsa bechamel como indica el sobre. ( También se puede hacer casera) Agregarla sobre el brócoli que bañe todo el recipiente.
5
Por último, añadir el queso rallado por encima y introducirlo al horno.
6
Horno a 180 grados en posición gratinar. Estará listo cuando veas que este lo suficiente gratinado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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