32
Albóndigas de soja
5
(35)
0 kcal
zay33
Preparación de la receta
1
Ponemos a remojo la soja texturizada
2
Escurrimos una vez se hay hidratado, yo la trituro un poco y añadimos las especias , yo echo una cucharadita de cada una o según cual me gusta más pues dos, eso ya sabéis que es un poco al gusto de cada uno
3
Añadimos la harina de avena y removemos y añadimos bien todo
4
Hacemos bolitas si vemos que se pega mucho añadimos un poquito más de harina para rebozar
5
Las freímos u horneamos, yo después hago salsa de tomate casera con pimientos cebolla y ajo 🤩👌
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Soja texturizada
100 gramos
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Soja texturizada
100 gramos
Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a remojo la soja texturizada
2
Escurrimos una vez se hay hidratado, yo la trituro un poco y añadimos las especias , yo echo una cucharadita de cada una o según cual me gusta más pues dos, eso ya sabéis que es un poco al gusto de cada uno
3
Añadimos la harina de avena y removemos y añadimos bien todo
4
Hacemos bolitas si vemos que se pega mucho añadimos un poquito más de harina para rebozar
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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