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38
Ensalada fría de arroz
5
(40)
20 min
0 kcal
kurrulili
Preparación
1
Cocer el arroz hasta que indique el fabricante, reservar y meter en la nevera para que se enfría.
2
Mientras tanto cortar todas las verduras finamente y trozear un poco el atún.
3
Añadir las verduras y el atún al arroz, integrar todo y meter otra vez a la nevera.
4
Cuándo el arroz esté frío añadir sal, aceite y vinagre. Servir y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz especial ensaladas
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz especial ensaladas
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocer el arroz hasta que indique el fabricante, reservar y meter en la nevera para que se enfría.
2
Mientras tanto cortar todas las verduras finamente y trozear un poco el atún.
3
Añadir las verduras y el atún al arroz, integrar todo y meter otra vez a la nevera.
4
Cuándo el arroz esté frío añadir sal, aceite y vinagre. Servir y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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