15
Pizza vegetal base de quinoa y espinacas y crema de verduras
3
(16)
0 kcal
guinoca
Preparación de la receta
1
Hervimos la quinoa y después la trituramos con un grapado de espinacas. Ponemos especias, la amasamos y ponemos al horno 10min
2
Llevamos a hervir el puerro, el brocoli y las espinacas durante 20min. Trituramos cuando estén cocidas las verduras. Salamos.
3
Montamos la pizza sobre la base recien salida con una primera capa de crema, champiñones, tomates y el queso y llevamos al horno.
4
5minutia antes de que esté hecha, ponemos mozzarela por encima y horneamos 5 minutos más
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos la quinoa y después la trituramos con un grapado de espinacas. Ponemos especias, la amasamos y ponemos al horno 10min
2
Llevamos a hervir el puerro, el brocoli y las espinacas durante 20min. Trituramos cuando estén cocidas las verduras. Salamos.
3
Montamos la pizza sobre la base recien salida con una primera capa de crema, champiñones, tomates y el queso y llevamos al horno.
4
5minutia antes de que esté hecha, ponemos mozzarela por encima y horneamos 5 minutos más
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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