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7
Tortilla de patatas con verduras de la huerta 😋
5
(10)
15 min
0 kcal
saalypimienta
Preparación
1
Se hace igual que una tortilla de patatas como acostumbres hacer. Yo hice la verdura en una sarten y las patatas al micro 8' aprox a maxima potencia (depende del micro)
2
Batimos los huevos y añadimos la verdura junto con las patatas y sal al gusto.
3
Añadimos a la sarten (yo use la misma donde hice las verduras) y dejamos que se haga (taparla con tapadera), cuando vemos que pueda estar le damos la vuelta y en un par de minutos está 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Champiñón
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Champiñón
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Preparación
1
Se hace igual que una tortilla de patatas como acostumbres hacer. Yo hice la verdura en una sarten y las patatas al micro 8' aprox a maxima potencia (depende del micro)
2
Batimos los huevos y añadimos la verdura junto con las patatas y sal al gusto.
3
Añadimos a la sarten (yo use la misma donde hice las verduras) y dejamos que se haga (taparla con tapadera), cuando vemos que pueda estar le damos la vuelta y en un par de minutos está 😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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