Bocadillo de tortilla.
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Bocadillo de tortilla.

5

(20)

20 min

0 kcal

rodsim
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Preparación

1

1️⃣ Batir con un tenedor los huevos, las claras y especias al gusto. (Sal rosa, Pimienta, Ajo y Cebolla en polvo) 2️⃣ Preparar la tortilla en una sartén con un poco de aove.

Bocadillo de tortilla.Step 0

2

1️⃣ Untar el tomate triturado en los dos lados del pan integral. 2️⃣ Colocar unas hojas de espinacas. 3️⃣ Repartir el queso proteico. (Arla) 4️⃣ Repartir la tortilla preparada anteriormente.

Bocadillo de tortilla.Step 0

3

🧑‍🍳 Tostar el bocadillo unos minutos en el grill/tostador para fundir el queso y listo.

Bocadillo de tortilla.Step 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

1️⃣ Batir con un tenedor los huevos, las claras y especias al gusto. (Sal rosa, Pimienta, Ajo y Cebolla en polvo) 2️⃣ Preparar la tortilla en una sartén con un poco de aove.

Bocadillo de tortilla.Step 0

2

1️⃣ Untar el tomate triturado en los dos lados del pan integral. 2️⃣ Colocar unas hojas de espinacas. 3️⃣ Repartir el queso proteico. (Arla) 4️⃣ Repartir la tortilla preparada anteriormente.

Bocadillo de tortilla.Step 0

3

🧑‍🍳 Tostar el bocadillo unos minutos en el grill/tostador para fundir el queso y listo.

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Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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