![Bocadillo de tortilla.](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fgu5bhId4xp1dxPx1W47O%2Fmain.jpg?alt=media&token=855d46ec-d670-4e3b-8350-4c44e3603553)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
16
Bocadillo de tortilla.
5
(20)
20 min
0 kcal
Preparación
1
1️⃣ Batir con un tenedor los huevos, las claras y especias al gusto. (Sal rosa, Pimienta, Ajo y Cebolla en polvo) 2️⃣ Preparar la tortilla en una sartén con un poco de aove.
![Bocadillo de tortilla.Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fgu5bhId4xp1dxPx1W47O%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=555be1bd-baf9-4a67-8bac-e269831f28a6)
2
1️⃣ Untar el tomate triturado en los dos lados del pan integral. 2️⃣ Colocar unas hojas de espinacas. 3️⃣ Repartir el queso proteico. (Arla) 4️⃣ Repartir la tortilla preparada anteriormente.
![Bocadillo de tortilla.Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fgu5bhId4xp1dxPx1W47O%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=a08c3b50-469d-4f8a-9362-0082531f2ca4)
3
🧑🍳 Tostar el bocadillo unos minutos en el grill/tostador para fundir el queso y listo.
![Bocadillo de tortilla.Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fgu5bhId4xp1dxPx1W47O%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=8adc78b3-4d23-456a-8705-ab7ee4835900)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
1️⃣ Batir con un tenedor los huevos, las claras y especias al gusto. (Sal rosa, Pimienta, Ajo y Cebolla en polvo) 2️⃣ Preparar la tortilla en una sartén con un poco de aove.
![Bocadillo de tortilla.Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fgu5bhId4xp1dxPx1W47O%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=555be1bd-baf9-4a67-8bac-e269831f28a6)
2
1️⃣ Untar el tomate triturado en los dos lados del pan integral. 2️⃣ Colocar unas hojas de espinacas. 3️⃣ Repartir el queso proteico. (Arla) 4️⃣ Repartir la tortilla preparada anteriormente.
![Bocadillo de tortilla.Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fgu5bhId4xp1dxPx1W47O%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=a08c3b50-469d-4f8a-9362-0082531f2ca4)
3
🧑🍳 Tostar el bocadillo unos minutos en el grill/tostador para fundir el queso y listo.
![Bocadillo de tortilla.Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fgu5bhId4xp1dxPx1W47O%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=8adc78b3-4d23-456a-8705-ab7ee4835900)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Bocadillos
Cena
Rápido
Comidas
Tostadas
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...