

35
Quiche de bacon, espinacas y queso de cabra
5
(37)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180º
2
En un bol añadimos la harina, la mantequilla en dados, el agua y la sal, mezclamos hasta que se haga una masa compacta, ponemos la masa en la encimera espolvoreada previamente con harina, estiramos con un rodillo, ponemos sobre el molde, pinchamos con un tenedor y reservamos

3
En una sartén salteamos las espinacas junto con el bacon hasta que este dorado y reservamos.
4
En un bol batimos los huevos juntos con la nata, la leche, la sal y la pimienta negra, cuando este bien batido incorporamos las espinacas con el bacon y mezclamos.
5
Ponemos la mezcla de los huevos sobre la masa, añadimos queso rallado por encima y unas rodajas de queso de cabra. Horneamos durante 20 minutos o hasta que este dorada. Servimos templada o fría.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacon
200 gramos

Espinacas
200 gramos

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de trigo
150 gramos

Nata para cocinar
100 gramos

Rulo de cabra
90 gramos (aprox. 9 rodajas)

Mantequilla
75 gramos

Agua del grifo
50 gramos

Leche
50 gramos

Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacon
200 gramos

Espinacas
200 gramos

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de trigo
150 gramos

Nata para cocinar
100 gramos

Rulo de cabra
90 gramos (aprox. 9 rodajas)

Mantequilla
75 gramos

Agua del grifo
50 gramos

Leche
50 gramos

Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 180º
2
En un bol añadimos la harina, la mantequilla en dados, el agua y la sal, mezclamos hasta que se haga una masa compacta, ponemos la masa en la encimera espolvoreada previamente con harina, estiramos con un rodillo, ponemos sobre el molde, pinchamos con un tenedor y reservamos

3
En una sartén salteamos las espinacas junto con el bacon hasta que este dorado y reservamos.
4
En un bol batimos los huevos juntos con la nata, la leche, la sal y la pimienta negra, cuando este bien batido incorporamos las espinacas con el bacon y mezclamos.
5
Ponemos la mezcla de los huevos sobre la masa, añadimos queso rallado por encima y unas rodajas de queso de cabra. Horneamos durante 20 minutos o hasta que este dorada. Servimos templada o fría.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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