4
Crepes / pancakes / tortitas 🥞 de lenteja
3
(5)
5 min
0 kcal
vikk.93
Preparación de la receta
1
Por cada parte de lenteja roja, añadimos dos partes de agua. No hagáis mucho caso a las cantidades del apartado “ingredientes” puesto que yo lo mido por puñados, pero respetando las proporciones que os comento, debería saliros genial.
2
El primer paso consiste en hidratar la lenteja mínimo cuatro horas antes de preparar las crepes.
3
Trituramos las lentejas y con la masa obtenida incluyendo el agua restante, ponemos parte de la masa sobre la sartén con unas gotitas de AOVE.
4
El último paso, disfrutar!! 🤩
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Lenteja roja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Lenteja roja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
1
Por cada parte de lenteja roja, añadimos dos partes de agua. No hagáis mucho caso a las cantidades del apartado “ingredientes” puesto que yo lo mido por puñados, pero respetando las proporciones que os comento, debería saliros genial.
2
El primer paso consiste en hidratar la lenteja mínimo cuatro horas antes de preparar las crepes.
3
Trituramos las lentejas y con la masa obtenida incluyendo el agua restante, ponemos parte de la masa sobre la sartén con unas gotitas de AOVE.
4
El último paso, disfrutar!! 🤩
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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