8
Totacos. Totopos de tortitas para tacos馃構
5
(11)
0 kcal
Beln33
Preparaci贸n de la receta
1
Cortamos las tortitas en tri谩ngulos y ba帽amos en la salsa: 3 cucharadas de AOVE, 3 cucharadas de piment贸n dulce, 2 de cebolla en polvo, 1 de piment贸n picante y queso triturado o en polvo.
2
Metemos al horno unos 15 minutos a 180 grados.
3
Para los toppings he usado soja texturizada salteada con unas cucharadas de tomate y queso, guacamole, tomate, pepino en cuadraditos y cilantro.
4
馃構馃コ馃嚥馃嚱
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Tortillas sin gluten
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Soja texturizada
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Piment贸n dulce
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cebolla en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Tortillas sin gluten
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Soja texturizada
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Piment贸n dulce
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cebolla en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos las tortitas en tri谩ngulos y ba帽amos en la salsa: 3 cucharadas de AOVE, 3 cucharadas de piment贸n dulce, 2 de cebolla en polvo, 1 de piment贸n picante y queso triturado o en polvo.
2
Metemos al horno unos 15 minutos a 180 grados.
3
Para los toppings he usado soja texturizada salteada con unas cucharadas de tomate y queso, guacamole, tomate, pepino en cuadraditos y cilantro.
4
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Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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