Batata con soja y hummus de remolacha.
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Batata con soja y hummus de remolacha.

3

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0 kcal

elenagarrido

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Preparación de la receta

1

Hacemos el hummus incorporando el la procesadora de alimentos los garbanzos, la remolacha, el jugo de un limón y un diente de ajo. Dejamos enfriar en la nevera.

2

Limpiamos y cortamos la batata, la colocamos en un bol con aceite , sal, pimentón dulce y ajo en polvo y llevamos al micro por 6 minutos a maxima potencia. Una vez reblandecida la llevamos al horno hasta que se quede crujiente

3

Hidratamos la soja y la hacemos en la sartén. Una vez quede crujiente la retiramos.

4

En un plato restregamos una capa fina de hummus, y colocamos la batata y la soja.

Batata con soja y hummus de remolacha. Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos el hummus incorporando el la procesadora de alimentos los garbanzos, la remolacha, el jugo de un limón y un diente de ajo. Dejamos enfriar en la nevera.

2

Limpiamos y cortamos la batata, la colocamos en un bol con aceite , sal, pimentón dulce y ajo en polvo y llevamos al micro por 6 minutos a maxima potencia. Una vez reblandecida la llevamos al horno hasta que se quede crujiente

3

Hidratamos la soja y la hacemos en la sartén. Una vez quede crujiente la retiramos.

4

En un plato restregamos una capa fina de hummus, y colocamos la batata y la soja.

Batata con soja y hummus de remolacha. Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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