2
Pasta de verduras
3
(3)
0 kcal
GlezP
Preparación de la receta
1
Cuece la pasta y reserva
2
Corta las verduras a trozos pequeños, salpimenta
3
En un procesador eléctrico tritura los anacardos con la leche de coco
4
Vierte la salsa sobre las verduras y añade la pasta
5
Sirve en el plato , ralla parmesano y añade rucula fresca
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
Orégano
100 gramos
Pasta de guisantes y calabacín
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de coco
100 gramos
Orégano
100 gramos
Pasta de guisantes y calabacín
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuece la pasta y reserva
2
Corta las verduras a trozos pequeños, salpimenta
3
En un procesador eléctrico tritura los anacardos con la leche de coco
4
Vierte la salsa sobre las verduras y añade la pasta
5
Sirve en el plato , ralla parmesano y añade rucula fresca
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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