10
Gofres saludables
3
(11)
20 min
0 kcal
noelia.herrero
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes bien y engrasar la gofrera con aceite.
2
Colocar la mezcla en la gofera, esperar un par de minutos y darle la vuelta para que se cocine bien de los dos lados.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
40 gramos
Almendra molida
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
25 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Edulcorante líquido
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
40 gramos
Almendra molida
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
25 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Edulcorante líquido
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes bien y engrasar la gofrera con aceite.
2
Colocar la mezcla en la gofera, esperar un par de minutos y darle la vuelta para que se cocine bien de los dos lados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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