22
Pastel de coliflor
3
(23)
0 kcal
thecooker
Preparación de la receta
1
Cocer la coliflor. Una vez la tengamos, poner en un molde para horno. Mientras tanto batir los huevos y mezclar con la cebolla, el queso y la leche. Una vez batido echar en el molde. Meter en el horno 180° previamente calentado, durante 20-25 minutos aproximadamente.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la coliflor. Una vez la tengamos, poner en un molde para horno. Mientras tanto batir los huevos y mezclar con la cebolla, el queso y la leche. Una vez batido echar en el molde. Meter en el horno 180° previamente calentado, durante 20-25 minutos aproximadamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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