Lentejas con calabaza, boniato y verduras🍠🤤
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Lentejas con calabaza, boniato y verduras🍠🤤

5

(9)

0 kcal

rebe.nutri
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Preparación

1

Pochar la cebolla en una cacerola con el AOVE y una vez lista añadir los pimientos.

2

Cuando este todo doradito, añadir la calabaza, el calabacín y el boniato, y dejar unos minutos.

3

Echar agua en la cazuela y seguidamente las lentejas. Deben quedar cubiertas totalmente.

4

Dejar cocinar con la tapa puesta a fuego medio-bajo hasta que la verdura y las lentejas estén hechas (absorberá más o menos agua en función del tiempo que lo dejes, si las quieres más líquidas añade agua al gusto).

5

Cuando estén listas solo queda darle el punto de sal al gusto y para un sabor diferente yo las he añadido un poco de comino (si quieres no lo eches o investiga con tus propias especias como más te guste).

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pochar la cebolla en una cacerola con el AOVE y una vez lista añadir los pimientos.

2

Cuando este todo doradito, añadir la calabaza, el calabacín y el boniato, y dejar unos minutos.

3

Echar agua en la cazuela y seguidamente las lentejas. Deben quedar cubiertas totalmente.

4

Dejar cocinar con la tapa puesta a fuego medio-bajo hasta que la verdura y las lentejas estén hechas (absorberá más o menos agua en función del tiempo que lo dejes, si las quieres más líquidas añade agua al gusto).

5

Cuando estén listas solo queda darle el punto de sal al gusto y para un sabor diferente yo las he añadido un poco de comino (si quieres no lo eches o investiga con tus propias especias como más te guste).

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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