2
Montaditos de alcachofas
3
(3)
15 min
0 kcal
Marinabp_17
Preparación de la receta
1
Cortar una parte del tallo y en un bol cocer las alcachofas 8min a máxima potencia en el microondas con un chorrito de agua.
2
Pelarlas hasta la parte tierna y partirlas por la mitad.
3
Las pasamos un poco por la sartén y emplatamos.
4
En unas alcachofas colocamos : un chorrito de aove y el huevo frito con un poco de orégano y sal.
5
En las otras colocamos: un chorrito de aove, una rodaja de tomate, aguacate triturado (con un tenedor) una pizca de orégano por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar una parte del tallo y en un bol cocer las alcachofas 8min a máxima potencia en el microondas con un chorrito de agua.
2
Pelarlas hasta la parte tierna y partirlas por la mitad.
3
Las pasamos un poco por la sartén y emplatamos.
4
En unas alcachofas colocamos : un chorrito de aove y el huevo frito con un poco de orégano y sal.
5
En las otras colocamos: un chorrito de aove, una rodaja de tomate, aguacate triturado (con un tenedor) una pizca de orégano por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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