22
Bizcocho de chocolate y nueces
3.5
(25)
0 kcal
luciaflameiro
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180°. En la picadora picar los dátiles con un poco de agua formando una pasta.
2
Mezclar los huevos, la pasta de dátiles, el plátano machacado, el yogurt y una medida de yogurt de aceite y mezclar.
3
Añadir tres vasos de yogurt de harina de avena, la levadura, dos cucharadas grandes de cacao puro en polvo y por último opcionalmente añadir trozos de nueces y chocolate 85% a la mezcla.
4
Meter en el horno durante 30-40 min a 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Levadura química en polvo
30 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Levadura química en polvo
30 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Precalentar el horno a 180°. En la picadora picar los dátiles con un poco de agua formando una pasta.
2
Mezclar los huevos, la pasta de dátiles, el plátano machacado, el yogurt y una medida de yogurt de aceite y mezclar.
3
Añadir tres vasos de yogurt de harina de avena, la levadura, dos cucharadas grandes de cacao puro en polvo y por último opcionalmente añadir trozos de nueces y chocolate 85% a la mezcla.
4
Meter en el horno durante 30-40 min a 180°.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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