4
Garbanzos a la casera
5
(6)
0 kcal
sabrinayolanda.
Preparación de la receta
1
Cortar el pimiento verde el tomate los ajos la cebolla el y chorizo a trocitos. Y freírlos con el aceite
2
Poner el laurel 2 guindillas de cayena y los taquitos de jamon
3
Cuando este el sofrito hecho añadir los dos botes de garbanzos y sazonar al gusto
4
Dejar que se hagan 10/15min y ir mezclándolo asta que se hagan
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
1000 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
20 gramos
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
1000 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
20 gramos
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pimiento verde el tomate los ajos la cebolla el y chorizo a trocitos. Y freírlos con el aceite
2
Poner el laurel 2 guindillas de cayena y los taquitos de jamon
3
Cuando este el sofrito hecho añadir los dos botes de garbanzos y sazonar al gusto
4
Dejar que se hagan 10/15min y ir mezclándolo asta que se hagan
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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