

26
Falso sándwich de queso
5
(28)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos la coliflor y la metemos al microondas durante 8 minutos al máximo. Cuando la saques la pones en un paño para quitarle el agua. Y le añadimos la harina( yo he utilizado integral pero vale cualquiera)el huevo, el queso parmesano y las especies. Mezclamos todo hasta que sea una masa . Repartimos en 4 trozos y le damos forma cuadrada como un pan.En una bandeja de horno con papel de hornear ponemos los 4 y metemos al horno a 200 grados durante 25 minutos.
2
Cuando tengamos echa las 4 rebanadas de coliflor lo montamos como un sándwich con el queso havarti. Le ponemos mantequilla( esto es opcional) y lo pasamos por la sartén . Y listo para comer este falso sándwich
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
101 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso parmesano
100 gramos

Harina integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
10 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
101 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso parmesano
100 gramos

Harina integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
10 gramos

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos la coliflor y la metemos al microondas durante 8 minutos al máximo. Cuando la saques la pones en un paño para quitarle el agua. Y le añadimos la harina( yo he utilizado integral pero vale cualquiera)el huevo, el queso parmesano y las especies. Mezclamos todo hasta que sea una masa . Repartimos en 4 trozos y le damos forma cuadrada como un pan.En una bandeja de horno con papel de hornear ponemos los 4 y metemos al horno a 200 grados durante 25 minutos.
2
Cuando tengamos echa las 4 rebanadas de coliflor lo montamos como un sándwich con el queso havarti. Le ponemos mantequilla( esto es opcional) y lo pasamos por la sartén . Y listo para comer este falso sándwich
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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