18
‘No huevos’ revueltos
3
(19)
0 kcal
JuliaSOI
Preparación de la receta
1
Tuesta tu pan favorito y aplasta el aguacate encima.
2
En una sartén, añade el tofu desmenuzado con un tenedor y añade un chorrito de bebida vegetal y las especias (pueden ser las que más te gusten). Remueve bien hasta que se integre y sírvelo sobre las tostadas!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de espelta
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tofu
50 gramos
Aguacate
40 gramos (aprox. 2 rodajas)
Bebida de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de espelta
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tofu
50 gramos
Aguacate
40 gramos (aprox. 2 rodajas)
Bebida de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
Tuesta tu pan favorito y aplasta el aguacate encima.
2
En una sartén, añade el tofu desmenuzado con un tenedor y añade un chorrito de bebida vegetal y las especias (pueden ser las que más te gusten). Remueve bien hasta que se integre y sírvelo sobre las tostadas!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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