Alcachofas al microondas
whatsapp

40

whatsapp

40

Alcachofas al microondas

3

(41)

23 min

0 kcal

annawe
annawe

Preparación

1

Primero quitar las primeras hojas y el rabo.

2

Cogerla por la parte de abajo y dar-le un par de golpes con una superficie plana para que se abran las hojas.

3

Limiar con abundante agua.

4

Ponerlas en un plato sin secar-las, que tengan un poco de agua, añadir aceite, sal y pimienta al gusto.

5

Poner-las al microondas ( no hace falta tapa) 9 minutos, sacar-las durante 5 minutos y volverlas a poner 9 minutos más

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Primero quitar las primeras hojas y el rabo.

2

Cogerla por la parte de abajo y dar-le un par de golpes con una superficie plana para que se abran las hojas.

3

Limiar con abundante agua.

4

Ponerlas en un plato sin secar-las, que tengan un poco de agua, añadir aceite, sal y pimienta al gusto.

5

Poner-las al microondas ( no hace falta tapa) 9 minutos, sacar-las durante 5 minutos y volverlas a poner 9 minutos más

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift