Falsa palmera de chocolate
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Falsa palmera de chocolate

5

(16)

0 kcal

GRMerche

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Preparación de la receta

1

Pelar la manzana y al microondas 2 minutos. Mientras, vamos precalentando el horno a 200°.

2

Le echamos canela al gusto (opcional, se puede prescindir de ella) y chafamos con un tenedor hasta conseguir una especie de papilla.

Falsa palmera de chocolate Paso 1

3

Añadimos los 40 gr de avena. Yo la puse en copos porque me gusta encontrármelos, pero puede ser 40 gr de avena molida. Removemos con el tenedor hasta que esté bien mezclado.

Falsa palmera de chocolate Paso 2

4

Ponemos papel de horno en una bandeja y sobre ella echamos la masa y le damos forma de corazón.

Falsa palmera de chocolate Paso 3

5

Al horno durante 20-25 minutos a 180°.

Falsa palmera de chocolate Paso 4

6

Así ya tendríamos un dulce delicioso y sano, pero si os gusta el chocolate falta el broche final. Derretimos 2 onzas de chocolate 85% o superior sin azúcar con una cucharadita de aceite de coco o AOVE en el microondas (¡cuidado no se queme!) o al baño María. Con una brocha de silicona para cocina untamos el chocolate sobre la palmera y dejamos enfriar en la nevera.

Falsa palmera de chocolate Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar la manzana y al microondas 2 minutos. Mientras, vamos precalentando el horno a 200°.

2

Le echamos canela al gusto (opcional, se puede prescindir de ella) y chafamos con un tenedor hasta conseguir una especie de papilla.

Falsa palmera de chocolate Paso 1

3

Añadimos los 40 gr de avena. Yo la puse en copos porque me gusta encontrármelos, pero puede ser 40 gr de avena molida. Removemos con el tenedor hasta que esté bien mezclado.

Falsa palmera de chocolate Paso 2

4

Ponemos papel de horno en una bandeja y sobre ella echamos la masa y le damos forma de corazón.

Falsa palmera de chocolate Paso 3

5

Al horno durante 20-25 minutos a 180°.

Falsa palmera de chocolate Paso 4

6

Así ya tendríamos un dulce delicioso y sano, pero si os gusta el chocolate falta el broche final. Derretimos 2 onzas de chocolate 85% o superior sin azúcar con una cucharadita de aceite de coco o AOVE en el microondas (¡cuidado no se queme!) o al baño María. Con una brocha de silicona para cocina untamos el chocolate sobre la palmera y dejamos enfriar en la nevera.

Falsa palmera de chocolate Paso 5

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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