10
Tostada francesa con ricota y platano
3
(11)
10 min
0 kcal
eli1419
Preparación de la receta
1
Mezclar el huevo con la leche y canela. Empapar la tostada bien por los dos lados
2
Poner en la sartén con un poco de aceite y cocinar 2 minutos por cada lado.
3
Poner encima queso ricota, plátano, nueves y espolvorear con canela en polvo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso ricotta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso ricotta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar el huevo con la leche y canela. Empapar la tostada bien por los dos lados
2
Poner en la sartén con un poco de aceite y cocinar 2 minutos por cada lado.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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