63
Crep de avena, huevo poché, espinacas y salsa sesamo kefir
5
(65)
1 min
0 kcal
sabi64
Preparación de la receta
1
Hacer el crep con agua avena y poner en la sarten con el aceite
2
Hacer la salsa con kefir mas sesamo y añadir espinacas
3
Hacer los huevos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
200 gramos
Yogur
100 gramos
Semillas
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
200 gramos
Yogur
100 gramos
Semillas
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
1
Hacer el crep con agua avena y poner en la sarten con el aceite
2
Hacer la salsa con kefir mas sesamo y añadir espinacas
3
Hacer los huevos
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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