

45
Fajipizza integral 🍕
3
(46)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Fajipizza integral 🍕👩🏽🍳 🔶 INGREDIENTES: 🔹1 Fajita 100% integral (yo uso las de Mercadona) 🔹 1 cucharada de tomate natural triturado 🍅 🔹 2 lonchas de pavo cocido (yo utilizo el de El Pozo) 🔹 1 Lata de atún al natural 🔹 1 loncha de queso Havarti light 🧀 (yo uso las de Mercadona) 🔹 Unas cuantas hojas de espinacas 🔹 1 huevo 🥚 🔹 Orégano 🌿 🔹 Sal 🧂 Los ingredientes pueden variar ya que podemos ponerle cualquier cosa que nos apetezca o tengamos por el frigorífico
2
1️⃣ Precalentamos el horno a 180 grados unos 10-15 minutos 2️⃣ Colocamos la fajita sobre papel de horno y ponemos los ingredientes sobre ella. El orden que yo sigo es: tomate, pavo, atún, queso huevo y espinacas

3
3️⃣ Metemos al horno y dejamos el tiempo suficiente para que el huevo se cueza y el queso se gratine. El tiempo de horno dependerá del horno y del gusto de cocción 😉 4️⃣ Cuando saquemos del horno, añadimos el orégano y listo.. ¡A disfrutar! 😋

Ingredientes
1 ración
1 ración

Atún claro al natural
64 gramos (aprox. 1 lata)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pechuga de pavo cocida
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Queso light
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Atún claro al natural
64 gramos (aprox. 1 lata)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pechuga de pavo cocida
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Queso light
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Fajipizza integral 🍕👩🏽🍳 🔶 INGREDIENTES: 🔹1 Fajita 100% integral (yo uso las de Mercadona) 🔹 1 cucharada de tomate natural triturado 🍅 🔹 2 lonchas de pavo cocido (yo utilizo el de El Pozo) 🔹 1 Lata de atún al natural 🔹 1 loncha de queso Havarti light 🧀 (yo uso las de Mercadona) 🔹 Unas cuantas hojas de espinacas 🔹 1 huevo 🥚 🔹 Orégano 🌿 🔹 Sal 🧂 Los ingredientes pueden variar ya que podemos ponerle cualquier cosa que nos apetezca o tengamos por el frigorífico
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1️⃣ Precalentamos el horno a 180 grados unos 10-15 minutos 2️⃣ Colocamos la fajita sobre papel de horno y ponemos los ingredientes sobre ella. El orden que yo sigo es: tomate, pavo, atún, queso huevo y espinacas

3
3️⃣ Metemos al horno y dejamos el tiempo suficiente para que el huevo se cueza y el queso se gratine. El tiempo de horno dependerá del horno y del gusto de cocción 😉 4️⃣ Cuando saquemos del horno, añadimos el orégano y listo.. ¡A disfrutar! 😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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