16
Hamburguesa de merluza
5
(20)
0 kcal
maria_1619
Preparación de la receta
1
Ingredientes reales ‼️ 🌼Tres filetes de merluza congelados del Mercadona. 🌼Dos cucharadas grandes de harina 🌼 Un huevo 🌼 Un tomate seco 🌼 Una ramita de perejil fresco 🌼 Opcional: ajitos y cebolla en polvo
2
Poner todo en la batidora y batirlo
3
Ayudarse de la cuchara para empezar a hacer las hamburguesas, si se pega mucho echar un poco más de harina hasta que no se pegue.
4
Pasamos a echar una gota de aceite de oliva en la plancha y empezar a freír las hamburguesas
5
A disfrutar de unas hamburguesas, ligeras y super ricas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ingredientes reales ‼️ 🌼Tres filetes de merluza congelados del Mercadona. 🌼Dos cucharadas grandes de harina 🌼 Un huevo 🌼 Un tomate seco 🌼 Una ramita de perejil fresco 🌼 Opcional: ajitos y cebolla en polvo
2
Poner todo en la batidora y batirlo
3
Ayudarse de la cuchara para empezar a hacer las hamburguesas, si se pega mucho echar un poco más de harina hasta que no se pegue.
4
Pasamos a echar una gota de aceite de oliva en la plancha y empezar a freír las hamburguesas
5
A disfrutar de unas hamburguesas, ligeras y super ricas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Aprovechamiento
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