

31
Pan de lentejas y trigo sarraceno
3
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos las lentejas y el trigo sarraceno en un colador y lo enjuagamos bien.
2
Lo ponemos en un bol de cristal y lo cubrimos de agua, tapamos con un trapo limpio lo y dejamos reposando toda la noche a temperatura ambiente.
3
Al día siguiente escurrimos el agua (sin enjuagar, la gelatina que suelta es buena para la masa), trituramos todo en una batidora y añadimos unos 180ml de agua y un poquito de sal(yo también le puse cebolla en polvo).
4
Vertemos la mezcla en un bol de cristal de nuevo y añadimos la chía molida, removemos todo, cubrimos con un trapo limpio y lo dejamos 24h más reposando.
5
Pasadas las 24h, precalentamos el horno a 180º calor arriba y abajo.
6
Añadimos la mezcla a la bandeja del horno con papel de hornear(sin molde) dándole una forma redonda para que quede tipo hogaza.(podéis añadir un poquito de harina por encima para darle un toque más rústico).
7
Llevamos al horno a 180º calor arriba y abajo durante 1h aproximadamente depende del horno.
8
Dejar enfriar y cortar a rebanadas. Tiene un ligero sabor a lenteja, súper digestivo y súper saciante.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos las lentejas y el trigo sarraceno en un colador y lo enjuagamos bien.
2
Lo ponemos en un bol de cristal y lo cubrimos de agua, tapamos con un trapo limpio lo y dejamos reposando toda la noche a temperatura ambiente.
3
Al día siguiente escurrimos el agua (sin enjuagar, la gelatina que suelta es buena para la masa), trituramos todo en una batidora y añadimos unos 180ml de agua y un poquito de sal(yo también le puse cebolla en polvo).
4
Vertemos la mezcla en un bol de cristal de nuevo y añadimos la chía molida, removemos todo, cubrimos con un trapo limpio y lo dejamos 24h más reposando.
5
Pasadas las 24h, precalentamos el horno a 180º calor arriba y abajo.
6
Añadimos la mezcla a la bandeja del horno con papel de hornear(sin molde) dándole una forma redonda para que quede tipo hogaza.(podéis añadir un poquito de harina por encima para darle un toque más rústico).
7
Llevamos al horno a 180º calor arriba y abajo durante 1h aproximadamente depende del horno.
8
Dejar enfriar y cortar a rebanadas. Tiene un ligero sabor a lenteja, súper digestivo y súper saciante.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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