9
Guiso de guisantes con tofu
5
(11)
0 kcal
sarotodoce
Preparación de la receta
1
Pica en cachos pequeños la cebolla, puerro y calabacín. Ponlo a rehogar en una sartén.
2
Cuando esté, añade los guisantes y cúbrelos de agua, especia al gusto (sal, pimienta, pimentón dulce, ajo, cebolla...). Déjalo hirviendo durante 10 minutos.
3
Añade el tomate triturado y el tofu marinado y baja a fuego medio durante 15 minutos; hasta que veas que ha reducido el tamaño.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pica en cachos pequeños la cebolla, puerro y calabacín. Ponlo a rehogar en una sartén.
2
Cuando esté, añade los guisantes y cúbrelos de agua, especia al gusto (sal, pimienta, pimentón dulce, ajo, cebolla...). Déjalo hirviendo durante 10 minutos.
3
Añade el tomate triturado y el tofu marinado y baja a fuego medio durante 15 minutos; hasta que veas que ha reducido el tamaño.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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