4
Espárragos rellenos de bonito
3
(5)
0 kcal
bachicalvo
Preparación de la receta
1
Freir espárragos con atún
2
Hacer tortilla con un huevo
3
Colocar la tortilla en el plato
4
Poner loncha de queso encima de la tortilla caliente para que se derrita un poco
5
Añadir los espárragos y el atún cocinados
6
Añadir un poco de ensalada variada de bolsa
7
Aderezar con vinagre de modena
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Freir espárragos con atún
2
Hacer tortilla con un huevo
3
Colocar la tortilla en el plato
4
Poner loncha de queso encima de la tortilla caliente para que se derrita un poco
5
Añadir los espárragos y el atún cocinados
6
Añadir un poco de ensalada variada de bolsa
7
Aderezar con vinagre de modena
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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