

3
Espaguetis de pepino en salsa tzatziki cremosa con feta.
3
(4)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta el pepino por la mitad y con una cuchara eliminas las pepitas. A continuación haz espaguetis de calabacín con la ayuda de un espirilizador de verduras.
2
Coloca las espaguetis de pepino sobre una gasa y añádeles una cucharada de sal y deja actuar durante 5 minutos. La sal nos ayudará a quitarle el agua. Envuelve los espaguetis de pepino con la gasa y escúrrelos suavemente para quitar el exceso de líquido.
3
Mezcla en un bol el yogur con el limón, el ajo finamente picado, la hierbabuena muy picada y el queso feta muy desmenuzado. Sazona si es necesario. A continuación mezclar con los espaguetis escurridos de pepino.
4
Lo ideal sería poner la salsa tzatziki cremosa con feta y los espaguetis de pepino en la nevera durante un mínimo de 30 minutos para que se desarrollen e intensifiquen los sabores. Servir muy frío. Si no tienes tiempo puedes servirlos al terminar de prepararlos pero el sabor será menos intenso.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta el pepino por la mitad y con una cuchara eliminas las pepitas. A continuación haz espaguetis de calabacín con la ayuda de un espirilizador de verduras.
2
Coloca las espaguetis de pepino sobre una gasa y añádeles una cucharada de sal y deja actuar durante 5 minutos. La sal nos ayudará a quitarle el agua. Envuelve los espaguetis de pepino con la gasa y escúrrelos suavemente para quitar el exceso de líquido.
3
Mezcla en un bol el yogur con el limón, el ajo finamente picado, la hierbabuena muy picada y el queso feta muy desmenuzado. Sazona si es necesario. A continuación mezclar con los espaguetis escurridos de pepino.
4
Lo ideal sería poner la salsa tzatziki cremosa con feta y los espaguetis de pepino en la nevera durante un mínimo de 30 minutos para que se desarrollen e intensifiquen los sabores. Servir muy frío. Si no tienes tiempo puedes servirlos al terminar de prepararlos pero el sabor será menos intenso.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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