55
Sandwich de aguacate, espinacas y huevo
5
(58)
0 kcal
celia.foodie
Preparación de la receta
1
Tostar el pan con un poco de aceite de coco. Cortar el aguacate y machacar con lima y sal. Hacer un pequeño revuelto de huevo. Cortar finamente los rabanitos.
2
Montar el sandwich por capas, queso, aguacate, huevo, espinacas, cilantro y rabanitos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Rabanitos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pan sin gluten
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Cilantro
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Rabanitos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pan sin gluten
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Cilantro
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tostar el pan con un poco de aceite de coco. Cortar el aguacate y machacar con lima y sal. Hacer un pequeño revuelto de huevo. Cortar finamente los rabanitos.
2
Montar el sandwich por capas, queso, aguacate, huevo, espinacas, cilantro y rabanitos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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