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2
Tostas sin pan
3
(3)
10 min
0 kcal
saritagr
Preparación
1
Mezcla la harina, el huevo, el yogurt y la levadura con especias al gusto.
2
Metelo en el microondas 2 min
3
Corta a rodajitas el queso y los cherry.
4
Desmolda el pan, corta por la mitad y tuesta en la sartén.
5
Colocar el queso encima de la tostada y añadir el salmón.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella light
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
50 gramos (aprox. 4 lonchas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural 0%
26 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella light
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
50 gramos (aprox. 4 lonchas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural 0%
26 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Mezcla la harina, el huevo, el yogurt y la levadura con especias al gusto.
2
Metelo en el microondas 2 min
3
Corta a rodajitas el queso y los cherry.
4
Desmolda el pan, corta por la mitad y tuesta en la sartén.
5
Colocar el queso encima de la tostada y añadir el salmón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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