
415
Tortitas integrales de yogur (sin plátano)
5
(426)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hidratamos los dátiles unos 20-30 min en agua caliente.
2
Batimos los huevos con unas varillas y añadimos los yogures. Mezclamos enérgicamente.
3
Quitamos el agua de los dátiles dejando un poquito, y trituramos con la batidora hasta que quede una pasta suave, se la añadimos a la preparación y seguimos mezclando con las varillas.
4
Añadimos la harina (la cantidad es un poco a ojo, la textura de la masa tiene que ser más o menos densa pero sin ser un mazacote, tipo papilla). Se añade un chorrito de AOVE o aceite de coco y masa lista.
5
Añadimos una gota de AOVE a una sartén antiadherente y esparcimos con papel de cocina. Dejamos que se caliente bastante y añadimos medio cazo de la mezcla esparciéndola levemente. Cuando burbujee la volteamos. Cuando esté hecha por el otro lado, volvemos a voltear la tortita, pinchamos un poco y volteamos de nuevo. Y así con todas. Esto último es porque al llevar yogur, se quedan más cremosas que otras tortitas, y al pincharlas hacemos que se cocine antes el interior.

6
Acompañar con crema casera de cacao, fruta, o incluso con queso o algo salado si te gusta la mezcla de sabores. Están de vicio!!!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hidratamos los dátiles unos 20-30 min en agua caliente.
2
Batimos los huevos con unas varillas y añadimos los yogures. Mezclamos enérgicamente.
3
Quitamos el agua de los dátiles dejando un poquito, y trituramos con la batidora hasta que quede una pasta suave, se la añadimos a la preparación y seguimos mezclando con las varillas.
4
Añadimos la harina (la cantidad es un poco a ojo, la textura de la masa tiene que ser más o menos densa pero sin ser un mazacote, tipo papilla). Se añade un chorrito de AOVE o aceite de coco y masa lista.
5
Añadimos una gota de AOVE a una sartén antiadherente y esparcimos con papel de cocina. Dejamos que se caliente bastante y añadimos medio cazo de la mezcla esparciéndola levemente. Cuando burbujee la volteamos. Cuando esté hecha por el otro lado, volvemos a voltear la tortita, pinchamos un poco y volteamos de nuevo. Y así con todas. Esto último es porque al llevar yogur, se quedan más cremosas que otras tortitas, y al pincharlas hacemos que se cocine antes el interior.

6
Acompañar con crema casera de cacao, fruta, o incluso con queso o algo salado si te gusta la mezcla de sabores. Están de vicio!!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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