

20
Tortillitas de merluza y gambas
3
(21)
28 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar la merluza y las gambas con la pocadora o incluso con el cuchillo. Secar con un papel de cocina la mezcla para retirar agua.

2
Picar la coliflor y las setas de la misma manera y añadirlo a la mezcla junto con las especias y mezclar

3
Añadir el huevo y mezclar. Poner a precalentar el horno a 200 por arriba y por abajo.

4
Poner un papel vegetal en la bandeja y engrasar con varias gotitas de AOVE en el papel con una brocha

5
Hacer como hamburguesitas en la bandeja

6
Meterlas en el horno a 180-200 unos 15-20 minutos. Si sale agua no os preocupéis, no es mucha!!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar la merluza y las gambas con la pocadora o incluso con el cuchillo. Secar con un papel de cocina la mezcla para retirar agua.

2
Picar la coliflor y las setas de la misma manera y añadirlo a la mezcla junto con las especias y mezclar

3
Añadir el huevo y mezclar. Poner a precalentar el horno a 200 por arriba y por abajo.

4
Poner un papel vegetal en la bandeja y engrasar con varias gotitas de AOVE en el papel con una brocha

5
Hacer como hamburguesitas en la bandeja

6
Meterlas en el horno a 180-200 unos 15-20 minutos. Si sale agua no os preocupéis, no es mucha!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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