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Piadina de avena, claras y chia
4.8
(105)
36 min
0 kcal
onaa
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina con las claras, la chia y las especias.
2
Triturar toda la mezcla
3
Dejar reposar en el frigorífico durante al menos 30 minutos para que se hidrate la chia y tenga más consistencia la mezcla.
4
Precalentar una sartén, engrasar con un poco de AOVE y verter la mezcla a fuego lento por ambas caras.
5
Puedes rellenar la piadina a tu gusto, con queso fresco, mozzarella, pavo, jamón, espinacas u otro brote.
6
¡LISTO!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la harina con las claras, la chia y las especias.
2
Triturar toda la mezcla
3
Dejar reposar en el frigorífico durante al menos 30 minutos para que se hidrate la chia y tenga más consistencia la mezcla.
4
Precalentar una sartén, engrasar con un poco de AOVE y verter la mezcla a fuego lento por ambas caras.
5
Puedes rellenar la piadina a tu gusto, con queso fresco, mozzarella, pavo, jamón, espinacas u otro brote.
6
¡LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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