

107
Arroz meloso con pollo y verduras
5
(113)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Troceamos 2 pechugas de pollo pequeñas a dados, las salamos y las rehogamos en una olla con AOVE. Las retiramos y reservamos en un plato.
2
2. Picamos muy pequeñito el pimiento verde, el pimiento rojo, la cebolla, la zanahoria, 2 ajos y trituramos un par de tomates previamente pelados. Lo sofreímos todo, junto los guisantes y las judias, en la olla de antes con el aceite de pasar el pollo.
3
3. Echamos 1 vaso grande de arroz (de esos de ikea de 300ml) en el sofrito y damos unas vueltas, ponemos ya TODOS los ingredientes (setas, alcachofas,etc.) y echamos dos vasos y medio de agua caliente.

4
4. Dejamos 20 minutos haciendo chupchup, corregimos de sal y servimos!

5
5. Una merecida siesta para un plato de domingo 😉
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
750 gramos

Arroz blanco
400 gramos

Pechuga de pollo
300 gramos

Tomate
150 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Setas en conserva
100 gramos

Corazones de alcachofa
80 gramos

Guisantes
75 gramos

Judía verde
50 gramos

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos

Zanahoria
50 gramos

Ajo
20 gramos

Sal marina
20 gramos

Preparado para paella
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Agua mineral natural
750 gramos

Arroz blanco
400 gramos

Pechuga de pollo
300 gramos

Tomate
150 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Setas en conserva
100 gramos

Corazones de alcachofa
80 gramos

Guisantes
75 gramos

Judía verde
50 gramos

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos

Zanahoria
50 gramos

Ajo
20 gramos

Sal marina
20 gramos

Preparado para paella
10 gramos
1
1. Troceamos 2 pechugas de pollo pequeñas a dados, las salamos y las rehogamos en una olla con AOVE. Las retiramos y reservamos en un plato.
2
2. Picamos muy pequeñito el pimiento verde, el pimiento rojo, la cebolla, la zanahoria, 2 ajos y trituramos un par de tomates previamente pelados. Lo sofreímos todo, junto los guisantes y las judias, en la olla de antes con el aceite de pasar el pollo.
3
3. Echamos 1 vaso grande de arroz (de esos de ikea de 300ml) en el sofrito y damos unas vueltas, ponemos ya TODOS los ingredientes (setas, alcachofas,etc.) y echamos dos vasos y medio de agua caliente.

4
4. Dejamos 20 minutos haciendo chupchup, corregimos de sal y servimos!

5
5. Una merecida siesta para un plato de domingo 😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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