

13
Donburi de secreto con verduritas
3
(14)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos las yemas de huevo a curar en un recipiente con salsa de soja al menos 2 horas antes de empezar a cocinar. Lo ideal es dejarlas curando todo el o la noche anterior.
2
Ponemos a cocer el arroz en un cazo siguiendo las instrucciones del paquete.
3
A la vez, ponemos el secreto en la sartén a fuego alto, para que dore por fuera y por dentro quede rosado.
4
Mientras, cortamos las verduritas en juliana. Cuando el secreto esté doradito lo retiramos de la sartén y en ese mismo jugo ponemos todas las verduras.
5
Salteamos las verduras a fuego medio un par de minutos, el objetivo es que queden crujientitas y con el saborcillo de la carne.
6
EMPLATAMOS: Colocamos el arroz en un bol, con las verduras por encima. Cortamos la carne en tiras finas y las ponemos sobre las verduras. Para finalizar, colocamos la yema curada sobre la carne.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Secreto de cerdo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz integral
120 gramos (aprox. 2 raciones)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Yema de huevo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Secreto de cerdo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz integral
120 gramos (aprox. 2 raciones)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Yema de huevo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Ponemos las yemas de huevo a curar en un recipiente con salsa de soja al menos 2 horas antes de empezar a cocinar. Lo ideal es dejarlas curando todo el o la noche anterior.
2
Ponemos a cocer el arroz en un cazo siguiendo las instrucciones del paquete.
3
A la vez, ponemos el secreto en la sartén a fuego alto, para que dore por fuera y por dentro quede rosado.
4
Mientras, cortamos las verduritas en juliana. Cuando el secreto esté doradito lo retiramos de la sartén y en ese mismo jugo ponemos todas las verduras.
5
Salteamos las verduras a fuego medio un par de minutos, el objetivo es que queden crujientitas y con el saborcillo de la carne.
6
EMPLATAMOS: Colocamos el arroz en un bol, con las verduras por encima. Cortamos la carne en tiras finas y las ponemos sobre las verduras. Para finalizar, colocamos la yema curada sobre la carne.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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