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Tortitas de maíz y espinacas 🌽

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Tortitas de maíz y espinacas 🌽

3

(1)

15 min

0 kcal

Laurads98

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Preparación de la receta

1

Picar la cebolla y rehogar unos minutos en una sartén caliente con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal.

2

Agregar las espinacas picadas, integrar y apagar el fuego. No es necesario cocinar, solo un leve salteado para evitar que suelte agua. Dejar enfriar.

3

En un bowl agregar el maíz, junto con los huevos, la mozzarella rallada, el puerro picado, la maicena, la levadura y las espinacas salteadas. Condimentar con sal y pimienta al gusto. Mezclar.

Tortitas de maíz y espinacas 🌽 Paso 2

4

En una sartén caliente, pincelar con un poco de aceite. Luego con la ayuda de una cuchara ir agregando la preparación. Cocinar unos minutos a fuego medio hasta que se doren y cocinen por ambos lados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar la cebolla y rehogar unos minutos en una sartén caliente con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal.

2

Agregar las espinacas picadas, integrar y apagar el fuego. No es necesario cocinar, solo un leve salteado para evitar que suelte agua. Dejar enfriar.

3

En un bowl agregar el maíz, junto con los huevos, la mozzarella rallada, el puerro picado, la maicena, la levadura y las espinacas salteadas. Condimentar con sal y pimienta al gusto. Mezclar.

Tortitas de maíz y espinacas 🌽 Paso 2

4

En una sartén caliente, pincelar con un poco de aceite. Luego con la ayuda de una cuchara ir agregando la preparación. Cocinar unos minutos a fuego medio hasta que se doren y cocinen por ambos lados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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