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🥟 Empanadillas integrales de verduritas al curry
3
(417)
0 kcal
Preparación
1
Para la masa: nezclar harina, agua tibia, aceite y una pizca de sal. Amasar bien y dejar reposar 5 minutos.
2
Para el relleno: trocear todas las verduras y añadirlas a una sarten con un poco de AOVE. Cuando se vayan pochando las verduras vamos añadiendo el curry a medida que vamos removiendo todo muy bien.
3
Estirar la masa muy bien. Con un vaso vamos consiguiendo circulos los cuales rellenaremos con ñas verduritas al curry.
4
Cerramos los circulos de masa juntando ambos laterales y sellamos bien con un tenedor para evitar que se salga el relleno.
5
Pinchamos las empanadillas y las metemos al horno durante 20 minutos a 180 º. (Te recomiendo que vayas mirando como van, pues la temperatura y el tiempo dependen del horno)
6
(No hacer caso de los gr)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Para la masa: nezclar harina, agua tibia, aceite y una pizca de sal. Amasar bien y dejar reposar 5 minutos.
2
Para el relleno: trocear todas las verduras y añadirlas a una sarten con un poco de AOVE. Cuando se vayan pochando las verduras vamos añadiendo el curry a medida que vamos removiendo todo muy bien.
3
Estirar la masa muy bien. Con un vaso vamos consiguiendo circulos los cuales rellenaremos con ñas verduritas al curry.
4
Cerramos los circulos de masa juntando ambos laterales y sellamos bien con un tenedor para evitar que se salga el relleno.
5
Pinchamos las empanadillas y las metemos al horno durante 20 minutos a 180 º. (Te recomiendo que vayas mirando como van, pues la temperatura y el tiempo dependen del horno)
6
(No hacer caso de los gr)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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