­čąč Empanadillas integrales de verduritas al curry
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­čąč Empanadillas integrales de verduritas al curry

3

(416)

0 kcal

ireduru
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Preparaci├│n

1

Para la masa: nezclar harina, agua tibia, aceite y una pizca de sal. Amasar bien y dejar reposar 5 minutos.

2

Para el relleno: trocear todas las verduras y a├▒adirlas a una sarten con un poco de AOVE. Cuando se vayan pochando las verduras vamos a├▒adiendo el curry a medida que vamos removiendo todo muy bien.

3

Estirar la masa muy bien. Con un vaso vamos consiguiendo circulos los cuales rellenaremos con ├▒as verduritas al curry.

4

Cerramos los circulos de masa juntando ambos laterales y sellamos bien con un tenedor para evitar que se salga el relleno.

5

Pinchamos las empanadillas y las metemos al horno durante 20 minutos a 180 ┬║. (Te recomiendo que vayas mirando como van, pues la temperatura y el tiempo dependen del horno)

6

(No hacer caso de los gr)

Ingredientes
Pasos
Calor├şas

Preparaci├│n

1

Para la masa: nezclar harina, agua tibia, aceite y una pizca de sal. Amasar bien y dejar reposar 5 minutos.

2

Para el relleno: trocear todas las verduras y a├▒adirlas a una sarten con un poco de AOVE. Cuando se vayan pochando las verduras vamos a├▒adiendo el curry a medida que vamos removiendo todo muy bien.

3

Estirar la masa muy bien. Con un vaso vamos consiguiendo circulos los cuales rellenaremos con ├▒as verduritas al curry.

4

Cerramos los circulos de masa juntando ambos laterales y sellamos bien con un tenedor para evitar que se salga el relleno.

5

Pinchamos las empanadillas y las metemos al horno durante 20 minutos a 180 ┬║. (Te recomiendo que vayas mirando como van, pues la temperatura y el tiempo dependen del horno)

6

(No hacer caso de los gr)

Calor├şas

Por 100g

Calor├şas
Carbohidratos
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Prote├şnas
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Grasas
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Sal
Sal
Az├║cares
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Grasas saturadas
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